【まずはやってみる精神】

「①はじめに」の動画を観終えたら、
早速②〜順番にメインコンテンツ動画を観てダイエットを進めていってください。

「まずはやってみる！」
食事も運動も無理なくでオッケー！
できるところから、できる範囲で取り組んでいきましょう！

そして「完璧主義は卒業」
出来なかったことじゃなく、出来たことに目を向ける！
少しでも行動した自分を思いっきり褒めてあげましょう！

これからは「自分を責めることは絶対にしない！」
これを私と約束してください！

あなたなら「なりたい自分」にきっとなれます！

私が全力で応援し続けます！
これから一緒に頑張っていきましょう！！